蘋果咬一口

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媽媽寶寶 2008/07/01

便秘和痔瘡可說是孕婦的兩大煩憂，這兩個難以啟齒的困擾，雖不至於造成生命的威脅，但對孕婦的身心及生活來說影響頗大，因此，積極防便秘和痔瘡的發生是孕媽咪一定要留心的。

【文／高子茗；採訪諮詢／行政院衛生署桃園醫院婦產科主治醫師 黃家彥；執行／蘇麗華】   Part 1便秘篇 孕媽咪比一般人更容易出現便秘問題，進而也使痔瘡發生機會增加。行政院衛生署桃園醫院婦產科主治醫師黃家彥表示，造成便秘的原因，多半是因為懷孕後荷爾蒙的改變，影響腸胃道代謝，以及有些準媽媽沒有攝取足夠的纖維質或是缺乏運動，造成腸胃道蠕動速度變慢，使得糞便停留在腸內的時間變長，引起便秘的發生。

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媽媽寶寶 2008/06/24

「我以前很喜歡聞香水味，懷孕後聞到味道就想吐。」「我以前不愛吃魚，懷孕後卻特別喜歡。」許多媽咪孕前孕後判若兩人，難道懷孕真的會讓原本的喜好也跟著改變嗎？

【文／靳皓雅；採訪諮詢／台北市立萬芳醫院營養室組長 魏賓慧、林口長庚醫院精神科婦女身心醫學召集人暨助理教授級主治醫師 蕭美君；執行／蘇麗華】   「我以前不會這樣子，但懷孕後就有這樣的症狀。」這是許多孕媽咪共有的經驗。老一輩的人會勸說：這些變化反應寶寶的個性、喜好。事實上，從醫學的角度來看，形形色色的孕期胃口或味道喜好改變，是為了提供胎兒適當的生長環境，供給足夠的營養，讓胎兒能因此成長良好，包括荷爾蒙、血液動力學、心血管、呼吸系統、腎臟功能、腸胃道功能、子宮及陰道、皮膚等，都會因受孕與個人體質，產生程度不一的變化。

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2008/07/18

【元氣周報／記者洪家愉／報導】 懷孕期間能不能嘿咻？市立聯合醫院婦幼醫療部婦科主任姜禮盟說「可以，也應該要。」但要注意姿勢，也要溫柔，若不放心可以先問過醫師。 無特殊狀況 產前都可以

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嬰兒與母親 2008/08/28

在炎炎夏日中，體溫較高的孕媽咪不論或坐或動總是會感到易流汗與不自在的感覺。其實，孕媽咪若能多多留意生活中許多細節，就能夠讓自己即使在悶熱潮濕的季節，也可以清爽涼快的渡過每一天喔！

【採訪撰文╱黃薇潔】 (圖片╱嬰兒與母親雜誌提供) 孕期使得孕媽咪體內的黃體素升高，連帶也造成了體溫升高，台北市立萬芳醫院婦產部病房主任暨雙和醫院婦產科仇思源醫師表示，雖然孕媽咪的體溫會升高，但是並不是身體異狀的表現。夏季炎熱會使得孕媽咪及胎兒的新陳代謝與活動力皆升高，因此可能在夏天時胎動情形較為明顯。那麻孕媽咪在夏季的生活需要注意哪些部份呢？

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媽媽寶寶 2008/09/10

研究指出，孕媽咪每天平均睡眠時間不到6小時，剖腹產的機率是一般孕婦的4.5倍。幾乎所有的孕媽咪在孕期各個階段都會遇到睡眠瓶頸，不論是睡姿、睡眠中斷、失眠等各式各樣的困擾都有可能發生。

【文╱鍾碧芳；採訪諮詢╱台北醫學大學附設醫院睡眠中心主任李信謙；長庚醫院台北婦產科主治醫師 羅崇晉】   圖片提供╱寬庭

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媽媽寶寶 2008/10/10

絨毛取樣是懷孕初期唯一診斷胎兒基因與染色體異常的方式，長久以來卻給人「易造成胎兒畸形」與「流產機率高」的印象，但對於高風險的準媽媽來說，早期診斷確實有其必要性，因此認識絨毛取樣以及了解檢查背後的風險，有助於做出最佳的判斷。

【文／林媛玉；採訪諮詢／臺北市立聯合醫院婦幼院區婦產科主任兼醫務長 林陳立醫師】 (演出／林佳佳；攝影／陳炳煌)　 懷孕早期診斷基因與染色體異常

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媽媽寶寶 2009/02/06

「恭喜妳！懷孕了」第一次產檢，除了確定懷孕週數，推算預產期外，同時也須對準媽媽本身的狀況，以及有沒有危險因子做判定。醫師建議，在得知懷孕後，就要儘早到醫院檢查，且愈早愈好，也應注重飲食均衡，以幫助胎兒成長。

【文／鍾碧芳；採訪諮詢／財團法人康寧醫院院長暨婦產科主任尹長生；攝影／陳炳煌；演出／漂亮媽媽黃珮琳；服裝協力／艾琳媽咪屋】   「恭喜妳！懷孕了」第一次產檢，除了確定懷孕週數，推算預產期外，同時也須對準媽媽本身的狀況，以及有沒有危險因子做判定。醫師建議，在得知懷孕後，就要儘早到醫院檢查，且愈早愈好，也應注重飲食均衡，以幫助胎兒成長。

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吃補品小心副作用(網路圖片)

搞笑警告：孕婦請別這麼做！

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嬰兒與母親 2009/06/23

清洗水果時，最好以大量清水沖洗、浸泡後再吃。需要去皮的水果，譬如橘子、火龍果、鳳梨、西瓜，去皮之前最好也稍微沖一下水，將水果表皮上的髒污沖掉，避免在去皮的過程時，手沾到髒污，又回沾到果肉上。

【文／嬰兒與母親】   PART 3：孕期怎麼吃水果？

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嬰兒與母親 2009/06/23

李靜姿醫師建議，孕媽咪可以選擇高醣低脂，或是帶點酸味的食物。譬如米飯或糙米飯、土司、餅乾等，或是酸梅、檸檬、或薑茶，也能多少抑止想嘔吐的感覺，舒緩胃部不適。

【文／嬰兒與母親】

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嬰兒與母親 2009/06/23

雖然古語說「一人吃，二人補」，但是在孕期間吃太多、補過頭，那可不妙囉！現代人的飲食觀念、生活型態已經大不同，孕媽咪如何吃得健康又活力滿分呢？本期《嬰兒與母親雜誌》體貼地為您精心企劃，讓您健康養胎，沒煩惱！

【文／嬰兒與母親】

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嬰兒與母親 2009/05/25

晉身成為孕媽咪之後，妳是否擔心孕期的性生活會對胎兒健康或胎教造成影響？甚至拒絕與準爸比發生孕期性行為？其實，選擇安全姿勢並且彼此尊重雙方意願，不須矯枉過正，孕媽咪與準爸比皆能在整個孕期中，照樣放心享受性生活。

【文／嬰兒與母親】

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醫學研究院對過胖的婦女提建議時，應該參考她的研究數據，告訴她們懷孕時要吃得好，而不是吃得多。(網絡圖片)

孕婦：吃得多不如吃得好

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嬰兒與母親 2009/09/01

孕期吃得多不如吃得巧。許多孕媽咪因為無法控制口腹之慾，或者心急於想要多吃讓胎兒健康成長，卻忽略重量不重質的結果，不僅無法讓胎兒吸收所需營養，孕媽咪也會因此而讓自己的健康大打折扣。

【採訪撰文／黃薇潔】   孕媽咪知道孕期飲食對胎兒相當重要，可是許多孕媽咪卻容易在一開始懷孕時，除了感到胃口大開外，也急著想幫胎兒補充營養，這不僅無法幫助胎兒反而還讓孕媽咪發胖！因此，如何在正確的時機吃正確的食物，讓孕媽咪和胎兒都能擁有健康體魄便成為每位孕媽咪的重要課題。

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媽媽寶寶 2009/09/21

懷孕，令人喜悅，卻也有諸多不適需要準媽媽適應。因為為了提供胎兒一個良好的生存環境，生理啟動了諸多保護裝置，其中，重要角色就是「荷爾蒙」

【文／李藹芬；採訪諮詢／台北醫學大學附設醫院婦產科主治醫師王懿德】 懷孕，令人喜悅，卻也有諸多不適需要準媽媽適應。因為為了提供胎兒一個良好的生存環境，生理啟動了諸多保護裝置，其中，重要角色就是「荷爾蒙」，這些荷爾蒙雖然讓準媽媽覺得不適，其實正在默默在保護胎兒！

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