女性在懷孕時，經常陰道的分泌物增多、陰部搔癢，讓孕媽咪感到非常不舒服，嚴重時甚至可能影響胎兒健康喔！該怎麼辦呢？本文特別請中西醫專家聯手，幫助您解決這私密而羞於啟齒的問題，讓妳的孕期更輕鬆自在。
280天孕育胎兒的過程中肚子和乳房有著顯著的變化依據不同孕期階段逐漸產生妊娠紋、色素沉澱、胸部脹痛等等問題因此肚子及乳房的自我管理和照護 顯得十分重要從日常生活中 運用一些小撇步即可改善別讓懷孕的美好經驗 留下擾人印記囉！
目前分類：媽媽教室-懷孕初期(1-3個月) (41)
- Jul 27 Wed 2011 16:03
孕期私密處的問題與保養
- Jul 27 Wed 2011 16:01
孕婦如何吃海產最健康？
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- Jul 27 Wed 2011 15:58
孕婦多吃煎培根蛋可促進胎兒智力
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- Jul 27 Wed 2011 15:56
孕期肚子+乳房13大問題
- Jul 27 Wed 2011 15:54
肥胖不要來 準媽媽控制體重有撇步
- Jul 27 Wed 2011 15:53
孕婦的健康飲食原則
●醣類：熱量主要來源，不能不吃，但需學習正確食物代換。如玉米、山藥、南瓜、馬鈴薯、地瓜、米飯、麵食等，一餐總量以不超過一碗為原則；避免糖果、餅乾、含糖飲料等非必要醣類。
●蛋白質：動物性蛋白優於植物性蛋白，適量攝取。蛋是很好蛋白質來源，但蛋黃不能多吃，以免膽固醇過高，建議一週2至3顆蛋黃即可。
- Jul 27 Wed 2011 15:44
懷孕後女人身體九大變化
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- Jul 27 Wed 2011 15:41
孕期禁忌20問
孕媽咪的生活重心，除了補充營養外，對於生活中的各個小地方也會再三注意，尤其親戚長輩的「貼心叮嚀」，孕媽咪很容易就因為怕做了什麼對胎兒不利的事情，媽咪寶貝雜誌，特別企劃了「孕期禁忌20問」，專訪中醫師與宗教學專家，為您破除20個常見的孕期禁忌！- Jul 27 Wed 2011 15:32
秋季懷孕一定預防三種疾病！
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- Jul 27 Wed 2011 15:10
懷雙胞胎孕婦 前3個月不可忽視安胎
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- Jul 27 Wed 2011 15:05
懷孕前‧中‧後期 不可不知的18個Q&A
對於懷孕的婦女而言，心情上除了有迎接寶寶到來的喜悅，不免也有些驚恐，畢竟有太多未知的問題需要去釐清與了解，才能在妊娠期間確保母子平安，快樂度過。本單元整理孕婦在懷孕前、中、後期常碰到的問題，讓妳放寬心面對，愉快度過大腹便便的日子。
- Jul 27 Wed 2011 15:03
孕媽咪「戀」瑜伽 舒緩+助產
| ‧MamiHome媽咪窩 2010/07/16 |
 近年來吹起一股「瑜伽風」，練瑜伽對身體的好處眾所周知，但懷孕了，還可以繼續練瑜伽嗎？孕期進行瑜伽要注意什麼？哪些動作適合孕期來做呢？ |
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【採訪／余靜雯；諮詢／台北縣救國團瑜伽老師林芸亘、PURE YOGA瑜伽老師Ashly】
近年來吹起一股「瑜伽風」，練瑜伽對身體的好處眾所周知，但懷孕了，還可以繼續練瑜伽嗎？孕期進行瑜伽要注意什麼？哪些動作適合孕期施行呢？ |
- Jul 27 Wed 2011 14:55
懷孕蔬食寶典／懷孕期間要如何安排運動？
【文、圖／摘自《懷孕蔬食寶典》／荷莉．羅貝茲著／柿子文化出版】
- Jul 27 Wed 2011 14:55
孕婦體重過重 影響嬰兒健康
| 2010/09/13 |
| 【聯合報╱編譯張大順／綜合華盛頓電】
最新研究指出，許多美國婦女可能需要開始注意懷孕期間體重增加的情形，讓體重不致過重，以免危及嬰兒的健康。 路透報導，研究人員發現，懷孕時體重增加較多的婦女，會產下體重較重的嬰兒，這些嬰兒長大成人後，亦可能有肥胖問題，亦易罹患癌症、過敏和氣喘等疾病。 |
- Jul 27 Wed 2011 14:53
媽媽吃不對 容易生出胖小孩 少食人工食品 忌口母子都
【大紀元09月26日訊】(據台視新聞報導) 為什麼現在的小孩子會越來越胖？除了因為家長及小孩子本身飲食不當之外，營養師表示，媽媽在懷孕時，若是喜歡吃油炸物或是加工製品，油脂跟脂肪酸攝取的太多，除了容易生個胖寶寶之外，在小孩子出生後媽媽又是餵母乳的話，小孩子也是比較容易變胖的。
許多家長都很擔心自己的小孩變成小胖子但是您知道嗎？小孩子除了先天飲食習慣不良，容易導致肥胖之外，營養師表示，小BABY出生前在媽媽的肚子裡，媽媽吃東西的習慣，對小孩胖瘦也是大有影響。
- Jul 27 Wed 2011 14:41
孕期補充葉酸和鐵 小孩較聰明
【大紀元12月22日報導】
（中央社芝加哥21日路透電）美國研究人員今天說，在尼泊爾鄉村地區的研究發現，懷孕期間補充葉酸和鐵質的婦女，生出來的小孩較聰明，組織力較強，運動技能也比較好。
- Jul 27 Wed 2011 14:37
準媽媽受菸害 胎兒蛋蛋恐縮水
記者王昶閔／台北報導
最新研究發現，準媽媽在懷孕初期若吸多了一手菸與二手菸，菸中的毒素會間接使子宮內胚胎生殖腺的生殖細胞減半，恐怕種下將來男寶寶長大成人後，睪丸縮水、精蟲不足的禍根，甚至提高不孕風險。
- Jul 27 Wed 2011 14:22
孕媽咪／先喝湯再吃菜 挑低熱量的吃
- Jul 27 Wed 2011 11:05
懷孕初期吃薏仁 易流產，真的嗎？
- Jul 27 Wed 2011 11:00
懷孕三把火 養陰清熱安神為首要
（Fotolia）
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