很多孕媽咪對「催生」有下意識的恐懼感,但也有媽咪迫不及待地希望產科醫師在預產期尚未到時就先催生,到底催生的最佳時機為何?媽咪對催生又有何種疑慮?其實,催生的目的是希望讓胎兒順利娩出,只要擁有正確觀念、正當使用,可說非常安全。
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2010/09/16 | |||
【文、圖/摘自《懷孕蔬食寶典》/荷莉.羅貝茲著/柿子文化出版】
只要1克的薑就能有效減輕晨間害喜的現象,試試喝一杯舒緩的薑茶,把磨好的2茶匙薑加進一杯熱水裡,泡個十分鐘再喝下去,就算把沒有過濾掉的薑渣喝下去也沒關係。一杯這麼濃的薑茶中含有250毫克的薑,而喝杯薑汁汽水(含有1,000毫克薑)也能減輕你的噁心感覺。 |
做好紓壓 告別產前焦慮
文/許曼君
「我常常疑神疑鬼,只要寶寶有一陣子沒踢我的肚子,我就會擔心他是不是出事了?」「我現在好像一隻袋鼠!難怪我的先生都笑我是航空母艦!如果生完了,還是這樣,怎麼辦?」不少準媽媽有「產前焦慮」症狀。